no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月09日(土)

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07:52 138/72<71>====朝食(08:00~)==09:35(132/72<80>)==散歩(09:45~10:18)==脳トレ(11:20~)==
正午未測定! ====12:24(109/58<87>)==昼食(13:00~)=昼寝(~14:30)=薬詰(15:10~17:20)==
====夕食・風呂(19:55~~19:30~20:15)==
21:00 120/64<77>====

起床7時半。今日も快晴。散歩は昨日のと同じルート。時間28分、歩数3280歩。ガラ系携帯の歩数は一定しない。歩き方で大きく値が変わる。通常に歩いているので、時間さえ記録すれば十分だ。散歩を終えて掃除をする積りだったが止めた。スマホに飯山君から近江八幡で撮ったバラの花のメ-ル(9:23)。10時半に電話(10:30)するもキャンセル。そこでメール返信した
(11:03)。ところが一瞬先に電話(11:03)が届く。内容は新年会(1月20日)の予告だった。電話を終え先のメール押した時刻が彼の電話と重なる時刻で発信され"既読"のサインが入っていた。初めての経験。
幸子の足腰の痛みや痺れが続いている。なんとかして他の病院を受診させたいのだが・・・。
幸子が網戸の掃除に掛かっていたのでそれを手伝った。全部を終えていない。残りは後日。昼食が遅くなった。今日は少し動き過ぎたせいか、昼食後食卓で眠って仕舞った。3時過ぎから栗詰め。薬の種類を減らせないものかと考えながら!


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