11/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/30
19年11月30日（土）

11/30
< 11/29 　｜　12/1 >
風邪でダウン

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
19時
サントリー CCレモン（1人前） 80 kcal
セブンイレブン ミートソーススパゲティ（1人前） 505 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（純米）（0.4人前） 74.2 kcal
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1894 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE