休日　大相撲　直方もち吉場所【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月01日（日）

休日　大相撲　直方もち吉場所
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ちゃんこ鍋・弁当（ローストビール・鴨肉・煮物・サラダ・など多数）
【間食】

【晩ごはん】
　おこわ・赤飯・生姜焼き・牡蠣・味噌汁・ブロッコリー・トマト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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