Seiさん
最新の記録ノート
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19年12月06日(金)
木枯らし1号? |
< 今年最後の散髪に行...
| 秋から冬へ実感 >
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【朝ごはん】 パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 【昼ごはん】 あんまん&肉まん・もずくスープ・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 鶏の玄米ゴマ揚げ・大和芋千切りサラダ・温野菜(キャベツ)・中華玉子スープ・漬物類・ノンアルコールビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 薄曇り 昨晩の就寝時間 11時半 即寝むれ朝まで熟睡 10時過ぎ散歩に出掛ける 北西の風がふき少し寒い 公園では断続的に吹く風に落ち葉がシャワーみたいに降ってくる 去年に続き木枯らし1号は吹かなかったが もしかして 今日の北西の風が自分的には木枯らし1号だ! 野鳥は風のせいかあまり見かけない 一回りして帰宅。約10600歩 6.3㎞ 写真撮りながらの散歩は あまり運動になっていないかも知れない
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【記録グラフ】 |
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