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19年12月08日（日）
徐々に大掃除を・・・ |
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< 秋から冬へ実感
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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ(エビと茄子のトマトソース)・野菜スープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
キムチ鍋・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 30分タイマーにしてスマホでAmazon musicを聞く
Amazon musicは 色々な音楽がチョイス出来 コストパフォーマンスは良い
散歩に出掛けるときも利用し70～80年代の音楽で楽しめる
今日は野鳥もかなりいるのではと期待して散歩に出掛けるが・・・・
山茶花の林の中でメジロが盛んに蜜を吸っている
葉や小枝の間に入り中々表には出てこず 写真を撮るのも難しい
当たりをつけて ひょっこり出て来るところを撮る。
周期的にやってくるので根気強くまつ事が必要だ
午後 網戸を高圧洗浄機で洗う 強烈なジェット噴流で洗剤なしでも良く落ちる。
その後 窓ガラスをグラスターで拭き掃除 スッキリクッキリの仕上がり
今日の映画鑑賞 「レディー・ジョーカー」2013／ドラマ
柴田恭兵・上川隆也・石黒賢
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