久っさしぶりに映画館へ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>久っさしぶりに映画館へ
19年12月13日（金）

久っさしぶりに映画館へ
< 暖かいゴルフ日和 　｜　年賀状の宛先印刷、... >
数年ぶりに映画を見に行った（ウニクス）
『決算！忠臣蔵』

喜劇です＾＾
お金・予算が絡んで、視点がまるで違うので、別物の忠臣蔵ですね

［自主トレ］
スロースクワット　２０回
前後スクワット　左右１０×２
ゴルフ練習　２コイン
【記録グラフ】
自主トレ
15分
自主トレ（分） のグラフ
 		骨量
2.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
37.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1128kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 41.5 kcal
こだま食品 大根の葉（3人前） 55.8 kcal
ダイドー デミタス（1人前） 54 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 11.4 kcal
12時
丸大食品 ピザ（1人前） 350 kcal
15時
ダイドー デミタス（1人前） 54 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜鍋（1人前） 227 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
鮪刺身（0.7人前） 70 kcal
19時
オニオンスープ（ダイドー）（1人前） --- kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
  1452 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE