no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月15日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ヤクルト ソフール　LT（1人前） 46 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
18時
ファーストキッチン カフェラテ M（1人前） 75 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
一汁五穀 味噌汁（1人前） 41 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1341 kcal
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