no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月22日(日)

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07:58 139/76<71>====08:00(139/76<71>)==朝食(08:00~)=掃除(09:00~11:05)==11:10(116/62<79>)==
12:00 103/61<74>====昼食後昼寝(~15:30)=脳トレ(17:30~17:50)==18:00(133/71<74>),18:03(128/69<69>)
====夕食・風呂(18:00~~19:45~20:35)==
21:00 109/61<74>====

曇天の朝。起床7時40分。起床時2回目の排尿。何時もの量の半分。何故か。原因を知りたい。散歩省略。掃除全室。
昼食後猛烈な眠気。幸子も同様。昼食後暫くして、二人で昼寝。目が覚めたら3時半。よく眠った。幸子は少し早く目覚めたらしく、早々にコーヒーを飲む。4時頃から雨が降り始める。5時半頃から二日分の脳トレ。6時前に終える。
今夜も夕食の牡蠣を食べる。殻が大きく、7個でもたっぷり。
確定申告の準備を始める時期になった。昨晩医療費の集計を終えた。今日も何らかの準備をと思ったが、手に着かず。



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