no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月28日（土）

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昨日は帰りにテイクアウト寿司を覗いたら稲荷パックが最後の1パック！
迷わず買ったお陰でコンビニにも寄らず、したがってアルコールも買わず何とか今朝の今月最低体重に！(*´ー`)


昨日はキャンセルしたスマホ代が入金できない、口座番号を確認してくれのメイルが入り、通帳を見ながら再送信。
しかしやはり駄目との連絡が・・・( ´△｀)ｱｧ-･･･
例のPW5回連続で間違ったために凍結された影響？スマホアプリだけだと思ったが実際の口座まで凍結されたもよう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
こうなるんだったら月曜日夕方に無理しても閉店間近の中華郵政に駆け込めば良かったと若干の後悔。
18時までの営業に対して電車が駅に着くのが15分前、お店は駅から5分の距離なんだけど・・・

とにかくあと1時間で凍結解除に向かう。
無事に振込出来るようにその旨を直ぐに連絡せねば！

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郵便局ATMで開店前にカードを使ってみるが使用不可だった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
やはり口座自体が凍結されたのを改めて確認。
開店と同時に（でも11番の札）手続きをしてもらい、帰宅して無事に指示されたとおりに操作して凍結解除。
直ぐにメイルでキャンセル品の方にも連絡を入れたら、11時過ぎには確認OKで31日に振込との連絡が入る。
やっと懸念事項が無くなった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

昼飯にサワラの素揚げと餡かけの麺（65元）をかき込んで買い物がてら久しぶりにのんびり散歩する。
いつもは急ぐ必要のないときでも急かせかと歩いているのだが、今日はのんびりと気が向いた方向に歩くだけ・・・
随分と遠回りの買い物になった。
写真2は台南公園の池。遠方がちょっとボケてて良い感じ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2222kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.9
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
14回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
12619歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/12/29 20:59 
のんびりの散歩もたまにはいいですね(^-^)
私も最近はそういえば、徒歩帰宅でルートを変えてないなぁ。
 .taka 2019/12/29 21:40 
これまで不思議と無かったですね、ずっと緊張しているんでしょう。
心のゆとりがないと遊び心も生まれませんね。絵心ももう少し経たないと復活しないようです。
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