no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月01日（水）

no title
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no title 画像1
いつも一緒に昼の弁当を食べている設計の同僚に元日は休みだよね？と聞こうと思ったら、相手から明日は休みかと聞かれる・・・(°_°) え
国のカレンダーには休みとなっているはず！
先日、春節にはボーナスが有るのか？と私が質問した時も、彼は1年未満なので知らないと言っていた・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

ああ、そう言えばキャンセルしたスマホの金額が戻ってきた。
口座とメイルで確認。
今となったらキャンセルしたのは久しぶりの良い判断だった。
新しいスマホは良いクリスマスプレゼントだったと思える。


昨夕は駅前のコンビニに寄ったらざる蕎麦が1つだけ有ってゲット！
コンビニおでんも美味しそうで、何よりタマゴが有ったのが購買欲を煽った。
タマゴと大根2つ、厚揚げ2種を買い、スーパードライが安かったので1本買って180元！
ちゃんと味が染みていて先日の店とは大違い！普通に美味しかった(*^_^*)


ネットを探すが「お住いの地域では視聴できない」のコメントが・・・〜(´Д｀)
VPNが有れば観られたのに・・・失意のままアルコールだけが進む(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


0時50分ごろ胃液が上がって目が覚める。
昨夜はいつベッドに入ったか定かでない･･･(ﾉ_-;)ﾊｱ…
何とも最悪なR２年の幕開けである･･･(ﾟ＿ﾟi)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1769kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/01/01 09:04 
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
TV番組は残念でしたね(^-^;
 taka. 2020/01/01 13:54 
おめでとうございます。
こちらこそ本年も宜しくお願いします。正月はゆっくり出来そうですか？
カレンダーを買いにダイソーにでも行ってみようかなと思案中です。
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