正月休みも終わり【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月05日（日）

正月休みも終わり
< 初雪掻き 　｜　新年交礼会 >
いつもは4日から仕事始めとなるのだが、今年の正月はカレンダーに恵まれて、たっぷり6連休となった。
その最後の休み、今日は何をして過ごそうか…
昨夜せっかく無理して戻ってきたのだ、テレビ三昧では勿体なかろう。
暇をもて余すなら仕事に行くも良し、ウォーキングしてから温泉に向かうも良し…
悩ましいが、先ずは珈琲を落としてから決めようか。
今日はいつものコーヒーメーカーでなく、手落としで。
豆を30秒蒸らしてから、円を描くようにゆっくり湯を注いで…と。
それでは頂きます…
ウーン、マンダム♪（byチャールズ・ブロンソン）

【今日の運動】
踏み台昇降
運動の後のもらったタダ券で入る温泉最高♪
【運動した時間】
40分

【記録グラフ】
踏み台昇降運動
40分
踏み台昇降運動（分） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
4746歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
打ち水 2020/01/05 08:24 
コーヒーをゆっくりと落とすですか。
洒落てますね。
たまには、私も、ネスプレッソでコーヒー飲んでみますよ。
 おじまる子 2020/01/05 09:50 
急須でお茶を入れるのだって洒落てるよ♪
みたお 2020/01/05 10:12 
コーヒーと緑茶を半々で割って飲むとデブに効くらしい…
ワシ、たまに飲んでるけど…たまにじゃね…
コーヒーやお茶で一日が始まるってなんか優雅な気分になるんでしょうね～♪
 おじまる子 2020/01/05 10:50 
コーヒーと緑茶のハーフ&ハーフですか…
初めて聞いたけど、飲もうとは思わんわ(爆)
TK66 2020/01/05 10:35 
仕方ないかも知れませんが
仕事行くのも良しと思うところが
やはり悲しいかな。
ゆっくりしなはれ(笑)
 おじまる子 2020/01/05 10:47 
仕事をごっそりと残して年をまたいでるから、営業日数が少ない1月はスタートからお尻に火がゴオーゴオーと燃えさかっているもんで…
トホホのフオ～
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