踏み台昇降運動（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降運動(分)のグラフ

2020年01月
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踏み台昇降運動のグラフ
日別データ（1月）

1月の「踏み台昇降運動」データ推移

日付 踏み台昇降運動 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水)           初ウォーキングで初詣  
1月2日(木)           無沙汰を詫びる  
1月3日(金)           娘を送って  
1月4日(土)           初雪掻き  
1月5日(日) 40分 158 kcal up   681分   正月休みも終わり  
1月6日(月)           新年交礼会  
1月7日(火)           radikoでFM  
1月8日(水)           一石二鳥  
1月9日(木)           生姜焼定食  
1月10日(金)           鏡開き  
1月11日(土)           痛恨のミス  
1月12日(日)           親友夫婦  
1月13日(月)           仕事  
1月14日(火)           歯のメンテナンス  
1月15日(水)           昔は成人式の日  
1月16日(木)           58回目の誕生日  
1月17日(金) 40分 158 kcal up   721分   足吊った  
1月18日(土)           休日出勤  
1月19日(日)           娘の塩対応  
1月20日(月)           no title  
1月21日(火)           大学病院  
1月22日(水)           no title  
1月23日(木)           学年1位☆  
1月24日(金)           札幌出張  
1月25日(土)           朝の運動は雪掻き  
1月26日(日)           雪掻き三昧  
1月27日(月)           大学の日  
1月28日(火)           4泊5日の旅？終了  
1月29日(水)           no title  
1月30日(木)           no title  
1月31日(金)           おとな様ランチ  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 80分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 40分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 40分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 721分
平均数 40.1分
最高数 60分（記録日：2019/08/12）
目標達成率 77.8%