200106 掃除【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月06日（月）

200106 掃除
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【朝ごはん】 味噌汁、卵、コーヒー、コカコーラ
【昼ごはん】 ちゃんぽん
【間食】 チョコレート、コーヒー
【晩ごはん】 七草粥、漬け物
【夜食】 ミカン、阿闍梨餅、人蔘五宝茶

【今日の感想】










家中拭き掃除。
気持ちヨシ。


昼前に初ジム。
サーキットトレーニング。
こちらも気持ちヨシ。












夕方から書写。
子供達は書き初めの宿題で賑やか。

その後、整体院で鍼治療。






皆さんの正月休みのお土産をいただく。
【記録グラフ】
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2020/01/07 14:38 
しあわせな忙しさだね。
好きなことをできる喜び(*^^*)
 yukatroll 2020/01/07 17:24 
ハイ　( ´θ｀)ノ
好きな事だけして生きてる気がします。
気のせいじゃなく。

楽しいデス。
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