1/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月07日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
タンタンメン（1人前） 771 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
牡蠣（2人前） 91 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2060 kcal
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