no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月08日(水)

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08:10 143/74<69>====08:12(143/74<69>)==体操(09:20~09:30)==昼食(11:40~~)=昼寝(13:10~14:15)=
正午未測定! ====脳トレ(17:35~17:50)==17:53(140/69<71>)==夕食・風呂(18:00~~20:00~20:50)==
21:02 114/64<75>====

昨夜から雨風が強い。今日の午前中まで続くと予報されていたが、風は依然として強く夕方まで続いた。
今朝は体操を忘れ、散歩も出来ない。ただ身体が怠く、9時過ぎに伴奏なしで体操。少しはましになったが、眠気が強い。
今日は昼から幸子が体操教室。そのため昼食は11時40分から。出掛ける前に一眠りしてから出掛ける習慣になっている。
幸子が出掛ける前から、眠気が強い。1時過ぎから、1時間余り昼寝。幸子は何時もの通り2時40分過ぎに帰ってきた。
風が強く、自転車が置き場で多数倒れていたそうだ。住友生命から、保険証券の現状書面が届いた。用紙の現在最終保険金200万円。確認事項をチェックし返信を要する。また、新しい保険の関係資料も届いた。年末に福富氏に訊ねた資料で、彼女のメモが添付されている。要否は少々検討を要す。検討後、前記確認事項に加入要否をしてから返信する。
今日は、足腰の痛みが強くな買ったが、気怠い一日だった。
就寝時間、0時を過ぎる。


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