1月26日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月26日（日）

1月26日（日）
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1月26日（日） 画像1
晴れ時々雨。

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2866歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
11時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
  3207 kcal
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