1月27日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月27日（月）

1月27日（月）
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今日は雨。

【記録グラフ】
万歩計
1992歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
エースコック 博多ラーメン（1人前） 402 kcal
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
豚汁（0.2人前） 75.6 kcal
17時
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  3347 kcal
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