200130　暖かい、今日も【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月30日（木）

200130　暖かい、今日も
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【朝ごはん】 梅干し、コーヒー
【昼ごはん】 カフェ　ミルクティ、サーモンチーズ焼きサンド
【間食】 ミルクティ、ナッツ、チーズ、小魚
【晩ごはん】 ごはん、鯖味噌煮、ポテトサラダ、味噌汁（キャベツ、エリンギ）、生姜漬け物
【夜食】

【今日の感想】










夕方から音楽活動。
だが、昨日練習して無し。
昼前に３回に分けて練習。











やすらぎの郷を見ながらダーニング。
まだはいてないからわからないけど、
ごろごろしないかな。
それだけ気になる。
明日、履いて外出しましょう。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
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