200131　体験教室【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月31日（金）

200131　体験教室
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200131　体験教室 画像1
【朝ごはん】 味噌汁、コーヒー、梅干し
【昼ごはん】 チャンポン
【間食】 ポテトサラダ、ナッツ、チーズ、レーズン、小魚、ミルクティ
【晩ごはん】 雑煮、スモークサーモン、ルッコラ
【夜食】

【今日の感想】












絵画教室の体験を。

画材はイロイロあったけれど、
せっかくなので触ったことのないパステルでお願いする。

。。。

まぁまぁまぁ。
なんて楽しいんでしょうか。
あっと言う間の2時間だった。
が！
ほぼ一度も席を立たずに、夢中になってやっていた為、
モーレツに腰が痛いよ。
よ～っく、伸ばしたり縮めたり折り曲げたりのけぞったりして、
なんとかする。

なんとか。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		学習
4点
学習（点） のグラフ
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