no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月05日(水)

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08:08 138/73<79>====掃除(09:10~10:50)=散歩(11:05~11:26)=昼食(11:45~~)==
正午未測定! ====うたた寝(~13:10)==昼寝(13:20~14:00)==17:03(113/66<71>)==脳トレ(17:35~17:50)==
====夕食・風呂(18:15~~19:25~20:25)==
21:00 111/59<73>====

起床7時40分。今日は掃除をする。2日程掃除を伸ばしていた。中二間を省略したが、掃除中の腰の痛みは相変わらず。天気が良かったので、掃除の後散歩(21分)。流石に腰に響く。
今日は幸子の体操教室の日。早い昼食。食後眠気。食卓で居眠り。幸子が出掛けた1時10分まで睡っていた。眠気は止らず、
10程して本格的に昼寝。40分程寝た。目が覚めても、確定申告の作業に気が向かない。今日も保留する。
明日はピアノ教室。ピアノ課題曲が決まらない。夕方弾いてみるが、簡単な曲がいい。例えば、モーツアルトの"春への憧れ"等。
新型コロナウイルスのニュースが連日続いている。中国の春節が終わったが、中国政府は武漢を始め国内の死者が数百人を超えたと報道している。

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