2月8日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月08日（土）

2月8日（土）
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曇り。

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1779歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば 西 145g（0.6人前） 412 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
吉野家 冷酒（2人前） 384 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
  2798 kcal
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