2月9日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>2月9日（日）
20年02月09日（日）

2月9日（日）
< 2月8日（土） 　｜　2月10日（月） >
2月9日（日） 画像1 2月9日（日） 画像2 2月9日（日） 画像3
まあまあも天気。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3199歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
寿がきや 尾道ラーメン（1人前） 403 kcal
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
11時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
17時
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2984 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE