2月10日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月10日（月）

2月10日（月）
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2月10日（月） 画像1 2月10日（月） 画像2 2月10日（月） 画像3
今朝も冷え込んでいます。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16416歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
  2499 kcal
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