スーパーでは　皆マスク姿だ【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月08日（土）

スーパーでは　皆マスク姿だ
< トラツグミ・ルリビ... 　｜　アカゲラと遭遇 >
起床　7時半　快晴
昨晩の就寝時間11時半　朝まで熟睡する
10時過ぎ散歩に出掛ける
永山グラウンドから釜の淵・自宅のコース
永山丘陵で　昨日出会ったルリビタキに逢えないものかと散策
一番最初はウソに出会う先日撮ったときより条件が良く綺麗に照れた
コゲラ・ヤマガラを撮影　ルリビタキの雌にも逢えた
グランドでは野球・サッカーと賑やかだが少し離れた場所で鳥たちも元気に飛び交っている
午後から史さんとベーシアへ買い物・・・いつもと何か違うのは皆さんマスクされている
マスクされてない方のほうが少ない

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
133mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13678歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
69.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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