200221 掃除 洗濯 読書【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月21日(金)

200221 掃除 洗濯 読書

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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 チャンポン、帆立貝柱うまに
【間食】 ナッツ、レーズン、お魚ソーセージ、おにぎり、コーヒー、ミルクティ
【晩ごはん】 ごはん、納豆、煮しめ残り、豆花(豆腐、アミ、漬け物、海苔)、豚汁
【夜食】 成城石◎チーズケーキ

【今日の感想】










夜中にノドが、口の中が痒くて何度も目覚める。
ガンバレ!

春はいつまでも眠れますが、
アタマも痛くなります。











http://www.youtube.com/watch?v=Rdqkrbq8JaA
ヒロミgo!
チューブがキレイに貼れる時と、そうじゃない時がありますな。











4週に一度の小掃除の日。
エアコンのフィルターがテェヘンなコトに成り果てていた。















【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
学習
2点
学習(点) のグラフ
サーキットトレーニング
50分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2020/02/21 18:46
エアコンフィルター、テェヘンだったのですね( ̄0 ̄;)
そこにも花粉がいっぱいなのかしら((((;゜Д゜)))
私も今日は、空気清浄機のフィルター掃除。
同じSHAR○製なのに、型番違うと、絶対水洗いしないでくださいタイプと、たまに水洗いしてねタイプに分かれていて、ネットでお手入れ法確認しましたよ。
ウチの2台は別々の方法でした。間違わないようにしないと、、、、
 yukatroll 2020/02/21 19:46
いや~、花粉以前のモンダイ、大問題です。
アレ吸いこんだら、花粉症じゃなくてもビョーキ発病ですよ。
おほほほほ

>間違わないように…
ユー 裏にマジックで直接書いちゃいな。   by ジャニーさん
直接書くのがあんまり好きじゃなければ、
メンディングテープ等を貼ってソコに書く。
イイよ。
わたしは“タブレット”とパッドに書いてから、ちゃんと覚えましたとさ。

ぴぃずま 2020/02/21 21:19
おお、久しぶりにyukaさんところにジャニーさん降臨!
アチラの国からわざわざすみません!
なるほどね、メンディングテープに書いて貼る!
グッドアイディア、いただきました☆⌒(*^∇゜)v
 yukatroll 2020/02/22 17:30
採用、ありがとうございます。
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