200222　食べ過ぎが止まらない【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月22日（土）

200222　食べ過ぎが止まらない
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【朝ごはん】 甘夏、コーヒー、焼き芋
【昼ごはん】 カサカリー◎　サラダ、リゾット、パスタ、コーヒー
【間食】おにぎり、ピーナッツ、お魚ソーセージ、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、鮭ほぐし、海苔、味噌汁、漬け物
【夜食】

【今日の感想】










さつまいも博2020にはりきって出掛ける。
焼き芋に群がるヒトヒトヒト。
どこのお店も長蛇の列でした。
ということで、茨城産を一本だけ購入して、
おしり探偵にもお会いせず、
とっとと帰ってきましたとさ。











いろいろと食べ過ぎた。

が、まっいいか。
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		   
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