山王公園～御笠川沿～板付ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月15日（日）

山王公園～御笠川沿～板付ラン
< ご近所ラン 　｜　竹下駅周回+山王公... >
1回目/3　山王公園～御笠川沿ラン　晴れ　10度　気温の割にはあんまり暖かくなかった
距離：3.62ｋｍ　タイム：29:22　平均ペース：8:07 分／km
ここまでは途中休憩なしで走る

2回目/3　初めての道板付へラン　晴れから曇り　10度　気温の割にはあんまり暖かくなかった
距離：3.8ｋｍ　タイム：29:27　平均ペース：7:44 分／km

3回目/3　板付筑紫通りから戻りラン　　10度　気温の割にはあんまり暖かくなかった
距離：4ｋｍ　タイム：29:20　平均ペース：7:17 分／km
結構きつかった、帰ってから寝た

3回合計距離：11.4ｋｍ

【記録グラフ】
気温　朝
10℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
11.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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