竹下駅周回+山王公園ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月17日（火）

竹下駅周回+山王公園ラン
< 山王公園～御笠川沿... 　｜　天神往復ラン >
晴れ　5度　気温は低いが風がないので寒さは感じなかった、汗いっぱい。
距離：9ｋｍ　タイム：1:12:12　平均ペース：8:01 分／km
1ＫＭは8:11とゆっくり走るが少しだけきつい、その後は少しだけ速いペースでそのまま走る
8ｋｍまで連続で走って公園内で終わったので家までさらにゆっくりの8:24で走る
沖学園のグランドの先にある信号で以前に会った白いジャージの人とすれ違った

【記録グラフ】
気温　朝
5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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