no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月20日（金）

no title
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会社ノートPCが届いた。
純正のオフィスソフトじゃなかった・・・自分のPCで使っているものとも違うので、エクセル相当の操作にまごつく。
早速一昨日まとめた改善レポートを関係者に送信する。

午後からは志願して現場作業。
教えられたやり方は上下動作が多く腰を痛めると思ったので5分ほどでやり方を変更。
皆なんで考えながら作業をやらないのだろう？お金も時間も掛けずに作業が楽になった(＇ｰ＇) ﾌﾌ
これもレポートにして送信することにする。

3月は道路工事が多い。
入社前から予定していた昼休みの散歩ルートが全面通行止め(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
しょうがないから迂回ルートで歩いているが、まだ時間の感覚がないので早めに戻ってきてしまう。
就業時間は8時ー17時なのだが午前午後に10分づつ休憩が有リ、なおかつ8時間労働だから何処かで時間調整が有るはず。
何となく分かったことは7時50分までに出社し作業準備、12時50分から清掃するということ。
昼休みのウォーキングの時間が10分減ることになるのが歩数が伸びない理由。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1983kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/03/20 18:23 
＞皆なんで考えながら作業をやらないのだろう？
指示待ち系ですね。自分で考えない人は多いですよ。
17時に終われば、ちょっと色々出来そうですね^ - ^
 taka_ 2020/03/20 21:55 
指示待ちと言うか指示されたことはきちんと守ると言ったほうが良いかも？作業の本質を考えれば変えられるところが有るんですけどね。
17時に終わって17時半頃に帰るとカミさんの晩御飯の準備が大変です。
これ迄の罪滅ぼしも兼ねて、会話の相槌をするように心掛けています(＇ェ＇)
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