no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月21日（土）

no title
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昨夜1時半くらいに長男が焼肉・カラオケから帰ってきたようだ。
先ほど起きてきたがまた太っている(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
グアムツアー10万円のキャンセル料は交渉中とのこと。

今日は朝から夫婦でマスクを買いに行き、子供サイズ60枚1箱、大人用7枚入りを2袋ゲット。
大人用は長男に渡すことにする。
車のガソリンも6円安くなったということで満タンに。そのGSは20L以上でティッシュ5箱プレゼント(＇ｰ＇) ﾌﾌ

その後、新聞紙、空き缶、ダンボールほか納戸に有ったモノを町のリサイクルセンターに持ち込んでサッパリ！
家事分担や生活リズムもだんだん慣れてきたかな？
来週は昼休みのウォーキングを少し増やし、1日8千歩になるようにしなくては。

マイナポイントがやっと予約できた。
Mナンバーカード関連ではいつもカードを認識してくれなくて手間取ってしまう(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1866kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.7
EX値（） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
2989歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/03/21 21:03 
マスクは買えましたか(p_-)
子供用でも少しずつ出回ってきてるんですね。
こういう話を聞くとちょっとホッとしますね。
 taka_ 2020/03/21 22:15 
ほんとは違うスーパーの開店前に並ぶ予定だったのですが、手前のドラッグストアに車がたくさん停まっていてもしやと思って行ってみたら有ったというわけです。たまたまでしたから、まだまだ行き渡りそうにないですね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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