東住吉中→沖学園周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月31日（火）

東住吉中→沖学園周回ラン
< 竹下駅周回ラン 　｜　職場閉鎖の連絡あり >
曇り　12.2度　非常に暖かく感じる　時計が衛星をつかめなくて中学まで歩く
距離：3.4ｋｍ　タイム：26:27　平均ペース：7:45 分／km
昨日は700ｍでダウンしたが今日は300ｍまでしかもたなかった
とにかくきつくて脚がいたい、痛みも以前のようなふくらはぎや大腿部の痛みとは違う
具体的にどこが痛いとは言えない感じ
走っては止まるを何回か繰り返して今月目標の100ｋｍは達成しました

【記録グラフ】
気温　朝
12.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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