竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月30日（月）

竹下駅周回ラン
< ご近所うろうろラン 　｜　東住吉中→沖学園周... >
晴れ　8.9度　寒くも暑くもなし
距離：6.1ｋｍ　タイム：50:04　平均ペース：8:12 分／km
最初は7:40分／kmで行ったらきつくて700ｍでダウンしたのでそこからは
スピードを8分台まで落として走る

同期がとれなくなっていた時計は木曜日に家に帰ってからＰＣや時計を
ＯＮ/ＯＦをしたりガーミンのサイトの方をあったりしていたら同期がとれた
まずまずは良かった

【記録グラフ】
気温　朝
8.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
6.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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