no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月07日(火)

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08:00 146/74<73>====朝食(08:05~)=散歩(09:25~09:57/3820歩)==10:30(113/65<81>)==
12:00 119/63<77>====昼食(12:15~)=昼寝(~14:10)==14:20(112/65<78>)==昼寝(14:30~15:50)=お茶(15:50~)==
====16:10(127/69<70>)==脳トレ用紙再生(16:15~17:00)==17:12(120/69<76>)==
====夕食・風呂(18:07~~19:40~20:30)==
21:00 122/60<76>====

起床7時半。朝食後、やや早めに散歩。距離も少し伸ばして32分。曽我川の桜は満開。路面の花びらが早朝の風で吹かれ、路面が綺麗になっている。その路面に花びらが一つ二つと舞い降りている。青い空に白い雲が浮かんだ背景に、川岸に咲く桜は何度観ても飽きない。
昼食後、又も眠気。食卓で2時過ぎまでうとうと!目が覚めたら、幸子が居ない。彼女は居間で横になっている。眠気は治って居ない。早々に横になる。また1時間半近く睡る。4時前にお茶を出してくれたが、飲み終わって尚うとうと!
夕方、"緊急事態宣言"発令!期間:4月8日0時~5月6日煮決定された。

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