4月13日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月13日（月）

4月13日（月）
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4月13日（月） 画像1
今日も雨です。
天気は大荒れだそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2348歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
12時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
深川めし（1人前） 268 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2373 kcal
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