☆買い物は疲れる☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月19日（日）

☆買い物は疲れる☆
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☆買い物は疲れる☆ 画像1
今日は食料品の買い物に行く日。
リスクを減らすため数日分をまとめて買うようにしました。
以前は毎日か1日おきにちょこちょこ買い物に行っていたけど
それだと感染のリスクが高いので週に2回とかそれ以下に
なる様にしています。
マーケットではレジはシールドされ、並ぶ人は間隔を開けて
レジ担当者は守られている気がするけれど
売り場では近くにくるみともいるし、
棚に品物を乗せている店員もいて
なんか中途半端な対応な気がする。
行き帰りはなるべく人との間隔を開けて歩く。
帰ってきたら靴の裏まで消毒し、買ってきたものも
消毒で拭き取り、かなり神経を使う…

ヘトヘトになる。

ニュースでは郊外の公園に人が多く出ていると報じられている。

みんな、Stay home！
行きに寄り道した所で花がとてもきれいでした。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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