車検、固定資産税、入学準備で金持ちがかかる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月25日（土）

車検、固定資産税、入学準備で金持ちがかかる
< コロナに耐える 　｜　日本人も落ちたもん... >
【朝ごはん】
　トースト、ヨーグルト、コーヒー　0910
【昼ごはん】
　ご飯、唐揚げ、サラダ　1330
【間食】

【晩ごはん】
　オムライス、キムチ　2000
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
0.5
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
902歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
5.6g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1929.4kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
3分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
306.5kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
1.93km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
160回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2479歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
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