200429 違うコース【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月29日(水)

200429 違うコース

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200429 違うコース 画像1
【朝ごはん】 コーヒー、イチゴ、豆乳ヨーグルト
【昼ごはん】 小山◎ 茄子汁うどん、さつま揚げ
【間食】 不二◎レモンスカッシュシューアイス
【晩ごはん】 ごはん、鯖みぞれ煮、茹でフキ、納豆(卵、シソの実)、焼海苔、山芋漬け物
【夜食】

【今日の感想】












いつものコースに飽きたわけじゃない。
土手の上の細い道に、散歩の家族が増えてきたので、道を変える。

サイクリングロードではなかったけれど、
用水路沿いのフツーに良い道だった。

なんだかステキな花の苗屋さんも見つけた。
花の苗も野菜の苗も、安くて元気!
週末、クルマで行こう。











菜の花と同じ色。
少し背が高くてミチッと咲いてた“クサノオウ”。
猛毒がアリマスヨ。
グーグル先生に教えてもらう。











【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
自転車
16km
自転車(km) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
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