5月13日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月13日（水）

5月13日（水）
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5月13日（水） 画像1 5月13日（水） 画像2
今日もいい天気で暑くなりそう。

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2317歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
12時
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」（1人前） 51 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
  3388 kcal
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