5月12日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月12日（火）

5月12日（火）
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5月12日（火） 画像3
今日も五月晴れですね。^^

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2453歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
8時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
味噌汁（0.5人前） 40 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
12時
いなり寿司 （2個）（1人前） 392 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
18時
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3242 kcal
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