200515　【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月15日（金）

200515　
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【朝ごはん】 コーヒー、卵醤
【昼ごはん】 焼きそば(豚肉、キャベツ)
【間食】 ジンジャーエール、ナッツ、バナナチップス、レーズン、ベビースター
【晩ごはん】
【夜食】

【今日の感想】










電気設備屋さん来訪。
見積り、3万円。
消費税入れると3万3千円。
消費税、デカイな。






公開説教なるナイナイのオールナイトニッポンを聞いた。
ふむふむふむ。
耳が痛いわ。

しかし、そんなコトまで言われるかあ。。。と。
全て、岡村を助ける矢部の叫び。。。と。
にしても、だ。
ほんまに
ほんまに。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
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