5月20日(水)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月20日(水)

5月20日(水)

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今日は曇りのち晴れみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
8989歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2931kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
7時
サンドイッチ(1人前) 332 kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」(1人前) 51 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
12時
なか卯 牛丼 並(1人前) 631 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
株式会社 らいふ 握り寿司9カン(1人前) 414 kcal
  2931 kcal
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