竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月21日（木）

竹下駅周回ラン
< 清水経由天神ラン 　｜　竹下駅周回ラン >
晴れ　13.9度　走る前はまだまだ半袖では寒そうだが走り始めると丁度いいかも
距離：5ｋｍ　タイム：37:09　平均ペース：7:25 分／km
3日ぶりなので走る前の脚の痛みなしで昨日颯真からもらったサポーターを履いてみた
サポータの効能はよく分からないけど少しはいい感じかも
2ｋｍまでは走れたが（7分40秒/ｋｍぐらいで）その後は500ｍごとのランニングになった
【記録グラフ】
気温　朝
13.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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