薄味【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月12日（金）

薄味
< 大雨 　｜　少し緩んでる >
寝起き　53.2kg

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今日は、丸一日
大雨だと思っていたけど
午前中は、ジメッとした曇り空。

悩んだが、石段に行くのは諦める。

洗濯して、することがないので
古い扇子のカバーを作った。

お休みの日のお出かけバッグに入れている。



先日、服のトップスを買った時に
おまけ商品で（そこのブランドの）扇子を貰ったのだが
オシャレな黒いカバーが付いていた。

仕事リュックに入れているが
今年の夏は、活躍しそうである。


今、外はどしゃ降り。

＊＊＊＊＊＊＊＊

薄味生活を続けているが
（インスタント麺などの粉末スープは半分捨てて使用や、目玉焼きなどは酢！）

いよいよ
何を食べても、塩辛いようになってきた。

食パンは、毎回ホームベーカリーで焼くので
塩分など調節しまくっているが
ここにきて、市販のパンを買うと
(=_=)
塩辛くてツラい。

お弁当もそうで
数か月に1度　買うか買わないかの弁当だが
塩辛すぎて、喉が渇くようになっている。

( 一一)




なのに、血圧は相変わらず
高いんだよね。



今月末に、10年以上ぶりの
健康診断を受けなければならなくなったので
血圧なんとかならんかな。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
18分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		 
コメント
taka. 2020/06/13 06:41 
血圧は薬を常用する時期かもしれませんよ。
一度飲みだすと一生飲まないといけないと言われますが、私の場合１ヶ月飲まなくても変化なしの時も有りました。
味覚異常では？健康診断の折にでもちょっと相談したほうが良いかもです。
 じむのぺ 2020/06/14 07:43 
あははは。
1年かけて薄味生活にようやく慣れて
世間の塩味にようやく苦言を出せるようになったら”味覚異常”とは、これいかに。
(￣▽￣)
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