娘の進路相談【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月14日（日）

娘の進路相談
< 勉強方法もう1つ突... 　｜　久しぶりの顧客訪問 >
【朝ごはん】
銀チョコパン、牛乳 0510
【昼ごはん】
焼きそば、ご飯 1230
【間食】

【晩ごはん】
ご飯2、肉野菜巻き、こんにやく、、サラダ 2045
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
2.7
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
4869歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
30.5g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2178.5kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
26歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
491.1kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
5.19km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
100回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6669歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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