no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月15日(月)

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08:20 129/67<67>====08:22(128/65<64>)==掃除(09:45~10:35~~幸子へバトンタッチ~)==10:50/気温29.5℃、湿度52%。==
正午未測定! ====昼食(12:27~~眠い!)==午後2度軟便==15:30(130/63<71>)==【PCチェック】==
====夕食・風呂(18:00~~19:30~20:15)==
21:16 135/68<68>====21:18(136/68<68>)==

7時40分起床。8時間40分も眠っても、朝食後眠い。今朝は食事中に体操の時間になって、体操は抜き。散歩も気温が高くその気にならず。昨日の掃除を今朝実行。途中幸子がバトンタッチしてくれた。体調が優れない事を話し、気を遣ってくれた。
今日は気温も高く、湿度も高い。明日も気温は高いらしいが、暑さは和らぐ見込みとの予報。梅雨明けまでは外出も避けたいが、夏場に体調が戻るかどうか気になる。PCの料金を要するサイトを削除したいが、手続きが面倒で時間が足りない。Amazon、Yahoo!は完全に削除したい。要は、主要なサイトだけにしたい。
9時頃、真輝から電話。今日が18歳の誕生日。何時もよりしっかりした口調。真矢は風呂で話せなかった。冷蔵庫の件を光正、直美に話した。足かけ30年使ったことになる。ドイツから帰って仕入れた冷蔵庫は今2台目だそうだ。

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