no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月17日（水）

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鼻痛続く3日目
夜に汗
以前の生理前にあった症状に酷似
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
知久屋 きんぴらごぼう（2人前） 194 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
　目玉焼き（2人前） 130 kcal
さつま芋（1人前） 911 kcal
デザートランド ロールケーキ（2人前） 530 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
栃木乳業 飲むヨーグルト とちおとめ（1人前） 128 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
雪印 プロセスチーズ（1人前） 59 kcal
  3070 kcal
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