6月26日(金)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月26日(金)

6月26日(金)

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今朝はムシムシしています。
これから晴れてくるみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
1896歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2761kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.55kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(3人前) 441 kcal
カツサンド(1人前) 670 kcal
12時
パスタ(1人前) 378 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(4人前) 588 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
オリジン弁当 枝豆(1人前) 161 kcal
おくら(1人前) 25.3 kcal
コロッケ(1人前) 288 kcal
  2761 kcal
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