疲れが残り勉強集中できない【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>疲れが残り勉強集中できない
20年06月26日（金）

疲れが残り勉強集中できない
< 仕事長い 　｜　タブレットタッチパ... >
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、オレンジジュース 0730
【昼ごはん】
チャーハン 1400
【間食】

【晩ごはん】
炒り卵唐揚げ丼 2100
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
0.3
エクササイズ　山佐（） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
606歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
3.7g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1984.2kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		活動カロリー
316kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		歩行距離
1.5km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1935歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE