7月1日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月01日（水）

7月1日（水）
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7月1日（水） 画像1 7月1日（水） 画像2 7月1日（水） 画像3
曇りの朝です。

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2205歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
平和堂 ハンバーグ弁当（1人前） 795 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
18時
芋の煮っ転がし（1人前） 126 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
米澤商事 らっきょう（1人前） 177 kcal
  2874 kcal
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