休日　散歩　買物　消防【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月04日（土）

休日　散歩　買物　消防
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　タマゴかけご飯・味噌汁・海苔の佃煮
【間食】

【晩ごはん】
　焼肉（牛肉・豚肉・ホルモン・トウモロコシ）・刺身・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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